下面松弛怎么才能变紧致?我来教你如何做紧致女人

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每一个女人都希望自己是完美的,尤其是在爱人面前,所以当阴道松了之后都想变紧。女人想要紧致自己私处的愿望可以理解,但是想要实现这个愿望就不能盲目选择一些乱七八糟的东西。如今在众多的阴道松弛的女人中99%的女人都想缩阴。而93%的男士也表示,希望另一半的私处变得更加紧致水润。为了找到安全有效的缩阴方法,小编也咨询了专业的私处护理老师以及有过缩阴经历的女性朋友们,通过她们的亲身体验总结出了以下几种私处变紧致的方法。

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下面松弛怎么才能变紧致

1、憋尿运动

在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。

2、凯格尔运动

仰躺在床上,收缩骨盆底区肌肉,主要是收缩控制排尿的耻骨肌和尾骨肌。持续收缩肌肉5秒钟,然后放松5秒钟。以后逐日增加练习次数至每天50次,并加快收缩、放松速度。

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3、卧式锻炼

当你出现阴道松弛时不妨利用几分钟的时间锻炼一下,不久后就会改善哦。首先就是直接仰躺在床上,让然后双腿直接紧紧的夹住再伸直了,将双脚直接抬高然后沿着身体靠近,再慢慢的恢复姿势。这个卧式锻炼其实是可以让阴道的肌肉直接恢复到紧绷的状态。

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下面松弛怎么才能变紧致?以上几个方法你学会了吗?如果你想要变紧可以多试试以上的缩阴方法,希望对你有所帮助。

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