性冷淡指的是缺乏性欲，对性生活没有兴趣。生活中有不少女性出现过性冷淡的情况，长期下去会会影响到夫妻之间的感情，不利于家庭和谐，因此要想办法解决性冷淡的问题。那么女人性冷淡怎么办呢？下面这7个方法可以帮你摆脱性冷淡，一起来了解一下吧！
女人摆脱性冷淡的7个方法
1、按摩法
对性敏感部位进行按摩，女性的性敏感部位有耳朵、大腿内侧、乳房、乳头、颈部等部位，男性可以对这些部位轻轻的安抚、按摩就可以激发起女性的性欲。对男性来讲，可以按摩腰部，取直立位，两足分开与肩同宽，双手拇指紧按同侧肾俞穴，小幅度快速旋转腰部，并向左右弯腰，同时双手掌从上向下往返摩擦，约2-3分钟，以深部自感微热为度，每天2-3次。
2、自慰
不少女性对将自慰视为性治疗觉得很疑惑，但这实际上是很理想的治疗方法。女性通过自己完全放松、没有任何负担的性幻想+自慰体验到性高潮后，高潮带来的满足、性快感受是治疗性欲低下的理想“药物”。
3、和她看爱情片
自慰只是让她明白可以给自己带来性的美妙，这和你带给她的还不一样。基于这种考虑，你需要给她看看爱情片。观看的原则是：选择一些她本人接受和感兴趣的图像，让她通过性幻想投入角色，把这看做是一种性经历，重新激发起她受压抑的性本能。不要给她看那些重口味的毛片，里面的情节和高难度技巧会把她吓到的。
4、发掘新性感点
完美的性爱就是喜欢追求新意，没有必要墨守成规这是个很聪明的做法。就我们中的很多人都不知道自己身体的哪个部位喜欢被触摸，就是因为我们总是习惯于接触那些已经被证实的敏感区。花大约一个小时抚摸她的全身用指尖划过她的肌肤然后让他也对你这样做。你会找到只属于你的性感地图。
5、多做运动
运动能使你性交时的性感区肌肉更有力。运动能使骨盆肌、阴道区域的全部肌肉收缩，有助于骨血管分布的治疗、充血量加大，血流速度加快，从而会引起阴道区隆起，血流量越大，触觉越敏感，盆肌血管分布的增加会使性交时产生润滑并提高性交的质量。
6、积极沟通缓解性冷淡
对于心理有创伤或精神上有顾虑的妻子，丈夫应该耐心地引导妻子，帮助其消除顾虑。如果女性性知识缺乏导致的压力和不和谐，夫妻双方应该积极沟通，学习性知识，互相了解对方的性心理和性需求，在双方都同意的前提下积极探索和尝试，学会欣赏和赞美对方。进行性生活要细致、耐心而温柔，前戏更充分，促进性和谐。
7、饮食调理
性冷淡也跟饮食有关系，生理缺少某些元素，也会导致女性出现性冷淡。如果是生理方面的原因，可以进行饮食调理，核桃、韭菜、胡萝卜、鸡蛋、狗肉、羊肉、辣椒、雀蛋、河虾、蜂王浆、乌骨鸡等具有补肾强欲功效的食物宜多吃；天然药草，蜜蜂花粉、透纳树叶、洋莱弃、锯形叶棕榈、四伯利亚人参等对于性欲低下都有一定疗效。
以上就是小编为大家介绍的女人性冷淡怎么办的解决方法，相信女性朋友们对于出现性冷淡时该怎么进行调理的知识有了比较全面的了解。夫妻关系的和谐也包括了性生活的和谐，性生活不和谐会导致夫妻关系出现矛盾，所以女性出现性冷淡一定要及时治疗。
